Başta Amerika olmak üzere, Kanada ve Avrupa'da popüler olan terapisel Afrika Dansını henüz tatmamış olanlar için güzel bir fırsat. 7 Ağustos'ta Ücretsiz Afrika Dansı Atölyesi...
Afrika Dansı Atölyesi -UCRETSIZ-
Tarih: 7 Agustos 2008 18:30-20:00
Mekan: Yapı Kredi Kultur Sanat, Istiklal Cad. 161 Beyoglu (Galatasaray'daki YapıKredi Bankasi yanında)
Kıyafet: Şort/eşofman/tight, pareo, çıplak ayak veya spor ayakkabı
Rezervasyon Gerekli : 212 252 4700 x503 Papatya Atak
İnci Turan Jocelyn
E-mail: Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir
www.afrikadansi.com
http://www.myspace.com/afrikadansi
AFRIKA DANSI DERSLERİ İÇERİĞİ
Coşkulu, etnik Afrika müziği eşliğinde;
I. Yarım saat ısınma hareketleri
i. tüm vücudu esnetme
ii. kasları güçlendirmek için; karın, sırt, göğüs-kol, bacak, kalça kasları hareketleri
II. Afrika Dansına ısınma, dans figürleri alıştırma hareketleri
III. Adım adım koreografi açıklaması, uygulaması ve tekrarı
IV. Dersin sonuna doğru koreografiyi sergileyerek dans etme, ardından çember oluşturma, isteyenlerin bu çemberin içine birer birer girerek arzu ettiği gibi dans etmeleri, maharetlerini sergileyerek dersten daha da çok zevk almalarını sağlamak.
V. Hafif esnetme hareketleri dizisi ile dersi bitirme
Ders Süresi: 1,5 saat
Kıyafet: Çıplak ayak, şort ya da eşofman, ve rahat bir spor üst yeterlidir. Terleme göz önüne alınmalıdır. Spor ayakkabı giyilebilir. Hanımlar şort ya da eşofman üzerine, ortamı tam anlamıyla yaşamak için peştemal ve bunun yanı sıra Afrikalı dansçılar gibi çeşitli takılar takabilirler.
AFRİKA DANSI DERSLERİNİN FAYDALARI
*Amerika ve Avrupa'da spor salonlarının favori dersi, eğlenceli Afrika Dansı, perkusyoncuların canlı olarak çaldıkları Afrika ritimleri eşliğinde gerçekleşen; vucüt, zihin, ve ruhu kullanan mükemmel bir terapisel egzersizdir. (Afrika'da bazı danslar ve ritimler özellikle vücudu, aklı, ve ruhu iyileştirmek için kullanılmıştır.)
*Serbest, doğal ve rahat hareketlerle içinizde zaten var olan, fakat uyuyan ritim ve dans yeteneğini çıkarıyor!
*Dans kabiliyetini içimizden çıkartıp geliştirirken, dansın ABCsini öğretirken aynı zamanda enerji, güç, takım ruhu ve özgüven katmaktadır.
*Tüm vücudu çalıştırmayı hedefliyor. 1,5 saat terlerken kilo verdiriyor, vücudu güçlendiriyor, forma sokuyor.
*Neşelendiriyor!
*''Yapabilirim!'' dedirtiyor. (Can-do attitude aşılıyor.)
*Rehavet duygusundan (Comfort-zone'dan) çıkartıyor.
*Hareketlerin serbestliği ile özgürlük hissi veriyor.
*Terapi etkisi bırakıyor. Müzik eşliginde başın ve vücudun her tarafının serbestçe hareket etmesini (polycentric) sağlayan, dönmeyi içeren hareketlerle, olumlu düşünmeyi teşvik eden poliritmik Afrika Dansı aura'yı hareket ettirebilmekle beraber, kök çakra başta olmak üzere beş çakrayı açmaktadır.
*Yorulmak yerine kendinizi enerji almış hissediyorsunuz.
*Daha önce hiç dans etmemiş ve kendilerini dansa pek de yakın görmeyenlerin bile adapte olabileceği bu coşkulu dans, özellikle etnik müziğiyle birlikte oldukça çekici ve keyif verici.
*Derslerin sonunda öğrencilerin bir çember oluşturduktan sonra, cesaretini toplayanların ortaya atlayıp, istediği gibi dans etmesi de derslerden edinilen en zevkli ve geliştirici tecrübelerden birisi.
Afrika Dansı Öğretmeni: Inci Turan Jocelyn
Afrika Dansını Türkiye'de öğreten tek eğitmen, Almanya doğumlu İnci Turan Jocelyn, New York Eyalet Üniversitesi (State University of New York) İktisat bölümünden mezun olduktan sonra 11 yıl boyunca yaşadığı New York'da hukuk alanındaki iş hayatının yanı sıra popüler Afrika Dansı ile tanışmış, Harlem Black Theatre, YMCA, Crunch Gym, ve Djoniba Dance School gibi New York'un ünlü mekanlarında Afrika Dansları eğitimleri almıştır. 1981'den itibaren Eczacıbaşı/Enka-voleybol, modern dans, ve caz dans geçmişinin üzerine, 1999 yılından itibaren aldığı Afrika Dansı dersleri ve ile New York'da meşhur 'drum circle' tecrübeleri ile son 2 yıldır Türkiye'de, yönetim danışmanlığının yanı sıra; Afrika Dansı eğitimciliği; kurduğu Türkiye'nin ilk Afrika Ritimleri ve Dans Topluluğu ile gösteriler; motivasyonel ve ice-braker, takım ruhunu geliştiren, aidiyet duygusu aşılayan kurumsal ekip çalışmaları yapmaktadır.
| < Önceki | Sonraki > |
|---|