RESIDANCE

DANS;
a. Vücudunuzun esnekliğini ve çevikliğinizi arttırır.
b. Dayanıklılığınızı arttırır.
c. Tembellik eğilimlerini yok eder.
d. Stresinizi azaltır.
e. Uyku kalitenizi arttırır.
f. Kilo vermenizi sağlar.
g. Eklem yerlerinizin sürekli çalışmasını sağladığından eklem rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır.
h. Bedenin genel duruşunun daha iyi ve hizada olmasını sağlar.
i. Beden ve zeka kontrol yeteneğinizi arttırır.
j. Hızınızı arttırır.
k. Kalçalardan, omuzlara kadar "sal lan dı ğı nız" için kardiyovasküler (kalp-damar) sisteminize faydalıdır. LDL (Zararlı kolesterol) hücrelerini azalttığı için ateroskleroz (damar tıkanıklığı) oluşumunu azaltır.
l. Kurallı yapılan bir çok dans zihninizin her iki lobunu da sürekli olarak çalıştırdığı için Alzheimer riskini azaltır.
m. Müzik bilgisini arttırır.
o. Kültürler arası hoş görüyü teşvik eder.