"Konuşabilirsen şarkı söyleyebilir, yürüyebilirsen dans edebilirsin." Bir Afrika Atasözü
''AfricanDance classes are without a doubt the funkiest and most unique new arrival on the scene'' James SNOW, The Guide Istanbul / Time Out Istanbul in English, Aralik 2006
Eğlendirirken Forma Sokan, Dünya Çevresinde Populer Afrika Dansi Dersleri Artik Turkiye'de!
[b]PERŞEMBELERİ 19:00-20:30, Gym-Fit'de 1.Levent (GÖZ Hastanesi ve Tansaş yanı)
Ritim ve hareket, vücudumuzda doğal olarak vardır. Etnik Afrika muziği ve eklektik caz eşliğinde, yoga, pilates ve kardio hareketlerle baslayan, herkesin rahatlıkla takip edebilecegi Afrika Dansı dersinde:
*''dans ederek'', zayıflıyor ve forma giriyor;
*enerjik ve dinamik bir meditasyon yapıyor, rahatliyorsunuz;
*uyuyan ritim duygusu uyanıyor, dans kabiliyeti gelişiyor,
*ürkeklik gidiyor, vücut dili hürleşiyor,
*yaptığınız diğer dansın temelini ögreniyorsunuz.
Caz, Tap, Salsa, Afro Kuban, Swing, Hip-Hop ve daha nice dansın kökeni olan Afrika Dansları son yıllarda başta Amerika olmak üzere pek çok ülkede giderek yaygınlaşmıs, dans ile egzersizi keyifli bir şekilde birleştirmiştir. Türkiye’de henüz herkesin başlangıç seviyesinde olduğu sınıflar Afrika Dansını tanıyıp çok seven, her yaştan ve geçmişten insanla doluyor. Dersler etnik Afrika davulu Djembe ağırlıklı canlı müzikler eşliğinde verilmektedir.
Kick-box, pilates, spinning derslerinden çok uzun zaman önce Afrika Dansları ve insanı elektrik çarpmışcasına etkileyen Afrika Davullarının sesleri vardı. Yenilikçi, eğlenceli, etkisi kanıtlanmış bir egzersiz olan Afrika Dans dersleri motivasyon, enerji, güç, takım ruhu ve kendine güven katmaktadır. Bu yeni dans akımı, serbest, doğal ve rahat hareket dizileri ile içinizde zaten var olan, fakat uyuyan ritim ve dans yeteneğini çıkarıyor!
Afrika Dansı, vücudunuzu esnetip, güçlendirip, forma sokarken, bedenin, Afrika davulu olan Djembe eşliğinde kendini doğal bir hareketlere bırakmasını ve tüm vücudu çalıştırmayı hedefliyor. Neşelenecek, hareketlerin serbestliği ile özgürlük hissine kapılacak, dersler üzerinizde adeta terapi etkisi bırakacak, yorulmanız gerekirken kendinizi enerji almış hissedeceksiniz. Daha önce hiç dans etmemiş ve kendilerini dansa pek de yakın görmeyenlerin bile adapte olabileceği bu dans, özellikle etnik müziğiyle birlikte çekici ve keyif verici. Afrika Dansı dersleri canlı Djembe davulları eşliğinde de verilebilmektedir.
Çıplak ayakla yapılan çalışmanın yararlarından bir başkası da denge yeteneğini geliştirmesi. Derslerin sonunda öğrencilerin bir çember oluşturduktan sonra, cesaretini toplayanların ortaya atlayıp, istediği gibi dans etmesi de derslerden edinilen en zevkli tecrübelerden birisi.
Afrika'da görsel ifadenin ana unsuru danstı. Dans eglence veya dini ortamlarda yer gösterirdi. Afrika’da hayatın her safhasında, doğum, bluğ çağı, evlilik, ve ölüm seramonilerinde bile dans edilir. Becerilerin yarıştığı gösterilerde de danslar vardı. ''Hareket'' katılımcı bir olaydı ve çocuğundan yaşlısına tüm halk toplu halde dans ederek kültürel inançlarını ifade ederlerdi. Danslara genelde djembe başta olmak üzere çeşitli davulların vuruşları eşlik ederdi.
Bazı karakteristik dans hareketleri:
v Dizler bükülü, vücut belden öne doğru bükülü bir şekilde kalça hareketleri
v Genellikle hayvanları simgesel olarak taklit eden hareketler
v İfade etme özgürlügüne imkan veren dogaçlamayı sergileyen hareketler
v Vücudun merkezinden gelen hareketler (kalçadan dışa doğru patlamayı andıran hareketler)
v Daha büyük bir güçle ilerleyen ritimlerle yapılan hareketler
''Sallanma özelliği''nin Afrika ritmini tanımlayan bir özellik oldugunu anlamak ve tanımak önemlidir. Avrupa müziğinde genelde ilk ve 3. vuruş, Afrika ritimlerinde ise 2. ve 4. vuruşlar vurgulanır. Bu bir geri gelme hissi verir, seken top gibi, sanki ikinci ve dördüncü vuruşlar ilk ve üçüncü vuruşlara bir cevapmış gibi. Topun tekrar tekrar sekmesi gibi vuruşun enerjisini yenileyen bir sekmedir. Kendi momentumunu kendisi yaratır gibi gözüktügü için vücut hareketlerinde daha büyük bir güçle ileriye gitme durumu vardır. Ayrıca vücut hareketlerinde
poliritim yani vücudun her bir parçasını ters ve ayrı ritimlere göre hareket ettirme de dansların göze çarpan özelliklerindendir. Bu da örnegin kölelerin Afrika'dan Amerika'ya getirdigi, ve caz dansta hala görülen bir özelliktir.
Egzersiz felsefesinin ana kuralları üzerine kurulu tüm bir çalışma olan Afrika Dansı dersleri Afrika davulları eşliğinde 'dans' üzerine odaklanmaktadır. Dersler kendine has bir esnetme ve ısınmayı takiben güç dolu ama aynı zamanda zarif ve basit, herkesin öğrenebilmesi ve zevkle yapabilmesi için dikkatle bölümlere bölünmüş Afrika Dansı hareketlerini birleştirmektedir. Vucüt, akıl, ve ruhu kullanan Afrika Dansı mükemmel bir terapisel egzersizdir.
Müzik eşliginde başın ve vücudun her tarafının serbestçe sallanmasını sağlayan, dönmeyi içeren hareketlerle, olumlu düsünmeyi teşvik eden
poliritmik Afrika Dansı aura'yı hareket ettirebilmekle beraber, çakraları açmaktadir. Afrika Dansı vücuda ibadet etmek, iç devinimlerle baglantı kurmaktır. Bizi çevreleyen dünyanın içimizde oldugunu hissederiz. Içimizin derinliklerinden, dışa doğru hareket etmemize izin verdigimizde, iyileşmeye, ve kendimiz ve dünyamiz ile uyum içinde olmaya doğru dogal olarak hareket ediyor oluruz.
Afrika'da dans, hikaye, şarkı, ve dinsel törenlerle beraber hayatın ayrılmaz bir parçasıydı. Geleneksel dans hareketleri ve dans dizileri genelde dış dünyayı, hayvanları (ör.: bir kuşun uçuşu), doğanın ögelerini (rüzgar, su, toprak), insanların günlük hareketlerini gözlemlemekten kaynaklanırdı. Bununla birlikte, Afrika Dansının en önemli bileşeni dansçının iç dünyası, dansa getirdiği heyecan, can, ruhtur. Bu da kendi iyileşmenizin kaynağıdır.
Ritim ve hareket vücudumuzda doğal olarak vardır. Dans, ilk iletişim yöntemlerinden olduğu için içimizin derinliklerinde, kök salmis halde mevcuttur. Beraberce şarkı söylemek ve dans etmek bir topluluğu bir araya getiren bir unsurdur. Aynı zamanda mutluluk, üzüntü, ve heyecan ifade etme yöntemidir. Afrika'da bazı danslar 1000lerce yil öncesinden gelmektedir. Ruhani lider ve iyileştiricilerin önce dansçı oldukları söylenir. Bazı danslar özellikle vücudu, aklı, ve ruhu iyileştirmek için kullanılmıştır. Bu danslar ruhani hayatı (maneviyatı) günlük hayattan ayırmayan insanlardan gelmiştir. Afrika Dansları doğumdan ölüme kadar hayatın kayda değer her türlü bölümünde yer almıştır. Afrika Dansı ruhu özgürleştirmenin yanı sıra vücudu uyandıran, akort eden, onurlandıran, varoluşumuza denge getiren bir danstır.
Davul çalma, Afrika Dansı'nın önemli bir parçasıdır. Davulun enerjisi müzik, dans, ve şarkıdan oluşan önemli bir üçgen oluşturur. Bu da Afrika geleneğinin önemli bir parçasıdır. Bazı ritimler vücudu, aklı, veya ruhu iyileştirmek için, bireye ya da gruplara hitaben çalınırdı. Enerji topraktan davulcuya, davulcudan davula, ve sonra dışarıya, etrafa dogru yayılır. Davulun ritmiyle bütünleşildiğinde farklı bir kalp atışı hissedilir. Derslerde, sadece hareket ederken, ve nefesinizle bütünleşirken bu enerji, ve kalp atışını hissedebilirsiniz.
Afrika Dans derslerini Türkiye'de veren tek öğretmen, Almanya doğumlu İnci Turan Jocelyn, New York Eyalet Üniversitesi (State University of New York) İktisat bölümünden mezun olduktan sonra Akbank Genel Müdürlük, Oracle, Xerox gibi şirketlerde çalışırken geçmişteki aktif voleybol, ve modern dans yaşamını sık sık özlemiş ve ilk fırsatta bu hayat tarzına geri dönmek amacı ile 11 yıl boyunca yaşadığı Amerika’da New York Eyalet Universitesi’nde modern ve caz dans derslerinin yanı sıra, profesyonel iş hayatının yanı sıra Harlem Black Theatre, YMCA, Crunch Gym, ve Djoniba Dance School’da Afrika dansları eğitimleri almıştır. Bu dersin ne kadar doğal ve kendiliğinden olduğunu da bize bir Zimbabwe atasözüyle özetliyor: “ Konuşabilirsen şarkı söyleyebilir, yürüyebilirsen dansedebilirsin”.
Kurumsal Workshop'ların Tanitim Video'su: vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vi...amp;VideoID=18352116
11 Şubat 2008 Dünya Ritim Günü Afrika Dansı Gösterisi: vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vi...a0-892b-21bf55e3ac60
Türkiye'nin tek ''Afrika Ritimleri ve Dans Toplulugu'' Tanıtım Video'su: vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vi...amp;VideoID=18481354
Miliyet IK Haftanin Röportaji: www.insankaynaklari.com/ikdotnet/IcerikDetay.aspx?KayitNo=7699
NTV'de Afrika Dansı Dersi: www.ntvmsnbc.com/modules/habervideo/vide...=336&cbQuality=1
TimeOut Istanbul in English Röportaji: www.timeout.com.tr/yazi_goster.php?artID=710 
